Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
81 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 81.22g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Клубника, Варенье, Кофе с Молоком, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Котлета Домашняя, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Картофельная Запеканка с Фаршем, Светлое Пиво, Морковь, Карбонат, Говяжий Фарш, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Snacks/Other: Карбонат. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|