Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 76.88g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Lunch: Помело, Котлеты из Минтая, Помидоры Черри, Суп Грибной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Dinner: Баранина, Помидоры Черри, Show Time Попкорн с Солью, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Яблоко, Груша, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|