Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 103.63g | Carbs: 43.47g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Dinner: Сава Вяленое Мясо Куриное Филе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневый Суп, Киви. Snacks/Other: Красная Цена Горбуша Натуральная, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Выселковская", Сыр Российский, Авокадо Авокадо. more...
|
|
2126 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Housework - 40 minutes, Working - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Hanging Laundry - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, игра с дитьми сидя - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|