Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1758 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 125.87g | Carbs: 159.30g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Творог 5%, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Куриный Бульон или Консоме, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, ГранМулино Макароны, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Оливье без Майонеза. Dinner: Свекла Вареная, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Standing - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Housework - 40 minutes, Desk Work - 4 hours, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|