Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 96.82g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Biedronka Kiełki Brokułu, Szczypiorek, Mlekovita Jogurt Naturalny 2%, Oliwa z Oliwek, Melvit Mąka z Cieciorki, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko Sojowe, Jarmuż, Banan, Truskawki. Dinner: Jarmuż, Miód, Kamis Musztarda Francuska, Ocet Balsamiczny, Olej Lniany, Gruszki, Lidl Buraki Gotowane, Pilos Twaróg Kozi Kanapkowy. Snacks/Other: Luximo Czekolada Gorzka 85%, Masło Orzechowe, Rolmlecz Serek Homogenizowany, Mandarynki, Vitanella Musli Premium, Banan. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|