|
Ну что, сегодня крайний день интуитивного питания, состояние отличное, настроение хорошее)
Но все же, с пн начинаю подсчёт снова)
1500ккал *спорт.
В таком темпе буду до конца мая 🙏
Убираю осозноно продукты промышленного производства (колбасы, печенья)
Оставлю не много горького шоколада и то по желанию.
Мой подсчёт будет основан не только на ПП, на осознанном ПП. Без запретов, по желанию но в рамках! Я знаю, я смогу!
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 2.7 kg a Week
|