Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 89.34g | Prot: 99.23g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Лесным Орехом , Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Ламбер Сыр 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Молком Молоко 1%. Lunch: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Окей Хлеб Купалинка, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Соевый Соус, Печёночные оладьи, Суп из Говядины. Dinner: Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ламбер Сыр 50%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Вареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|