Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
67.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 85.63g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Омлет с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Шашлык из Баранины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Славянка Молочный Курьёз, Славянка Супер Степ. more...
|
|
1919 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина37С's Weight History
|