Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
77 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 78.91g | Carbs: 32.26g.
Breakfast: Landers Сыр Famiglia 30%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Dinner: Запеченная или Жареная Форель, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|