Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 56.80g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Жито, Зеленый Чай, Рогалики с ананасом и яблоком. Lunch: Рулет бисквитный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка с мясом. Dinner: Наш цезарь. Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|