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feliz🤗🤗😘😘
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86.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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963 kcal
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Fat: 45.19g | Prot: 56.05g | Carbs: 85.93g.
Breakfast: Danone Iogurte Grego Light Morango. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Coentro, Cebolinha Verde, Omelete, Piracanjuba Queijo de Coalho (Espetinhos). Snacks/Other: Cheetos Onda Requeijão. more...
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2610 kcal
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Exercise:
Aerobics - 15 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
06 Apr 19 by member: alessandrabarcelos2
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Olá pessoal,hoje eu dei uma jacada muito grande, além de ter comido muito no almoço saí , fui e tomei um milk shake de 700ml nossa eu fico muito p da vida quando eu faço isso.As calorias passou do meu limite diário. Agora já foi né amanhã correr atrás do prejuízo.🏃♀️🏃♀️💪💪
07 Apr 19 by member: alessandrabarcelos2
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