Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1834 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 68.62g | Carbs: 231.50g.
Breakfast: Mieszane Sałaty, Szczypiorek, Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko na Twardo, Awokado, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Lunch: Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Dinner: Szczypiorek, Rzodkiewka, Marinero Filet z Makreli Wędzony na Gorąco, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Snacks/Other: Carrefour Ciastka Kruche Z Kawałkami Czekolady, Kiwi, Mandarynki, Gruszki, Kalarepa, Drożdżówka z Makiem. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 52 minutes, Resting - 11 hours and 38 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|