Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 47.58g | Prot: 73.68g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Зеленый Чай, Листья Салата, Омлет, Огурец (с Кожурой). Lunch: Пшеничная Каша, Куриная Печень, Листья Салата. Dinner: Чай Зеленый с Медом, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Русская Картошка Чипсы, Балтика Пиво Безалкогольное Грейпфрут. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allexusel's Weight History
|