Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2422 kcal
|
Fat: 98.30g | Prot: 152.87g | Carbs: 245.30g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Простоквашино Сметана 10%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Мерси Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сухогруз Стружка Путассу. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|