Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 80.45g | Prot: 38.64g | Carbs: 234.09g.
Breakfast: Pirkka Suomalainen Omena, Veriappelsiini, Suodatinkahvi, Start Start Naturell, Hunaja, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Frödinge Mutakakku, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Kahvi. Dinner: Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Atria Samettinen Tomaatti-Leipäjuustokeitto, Kreikkalainen Salaatti, Pirkka Maalaisperunalastu. Snacks/Other: X-Tra Long Drink Greippi Light. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, kotisiivous - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|