Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
93.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 172.02g | Carbs: 163.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Сладкий Перец, Laime Сыр Легкий 15%, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), VitaLat Сыр Рикотта, Овсяноблин. Lunch: Куриная грудка запечённая с грибами и помидорами. Dinner: Киви, Городецкий Ряженка 3,5%, Королевская ватрушка домашняя. Snacks/Other: Городецкий Ряженка 3,5%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|