Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 70.05g | Carbs: 278.32g.
Breakfast: Шарлотка, Дружба Плавленный Сырок, Помидоры Черри, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Вкусное Дело Котлеты Гречневые, Суп Грибной, Помидоры Черри. Dinner: Сухари, Ром с Колой, Апероль Шприц, Кабачок Гриль, Зубатка. Snacks/Other: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Шарлотка, Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Экопродукт Варенье Абрикос. more...
|
|
1479 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|