Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
82 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 111.28g | Carbs: 185.89g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Чили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Огурец, Красные Помидоры, Гречка Вареная, Омлет с Молоком, Горбуша. Dinner: Светлое Пиво, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
2092 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|