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trop contente !! prochain objectif passer en dessous de 110 kg , chose qui ne m'est pas arrivée depuis 10 ans. Merci à vous tous pour votre soutien.
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110.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1845 kcal
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Fat: 71.59g | Prot: 114.78g | Carbs: 185.84g.
Breakfast: Carrefour Jambon de Paris, Compal Jus Mangue Orange, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain aux Céréales. Lunch: Netto Yaourt Nature, Carrefour Quinoa & Boulgour, Picard Trio de Poivrons, Blanc de Poulet, Concombre (Pelé). Dinner: Pain aux Céréales, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Avocat, Concombre (Pelé), Maïs, Carrefour Cœur de Palmier, Seiche. Snacks/Other: Benco Cacao en Poudre, Carrefour Lait Écrémé, Kellogg's Céréales Spécial K Chocolat au Lait. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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