Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 167.60g | Carbs: 162.67g.
Breakfast: Coffee Like Латте (300мл), Сыробогатов Сыр Сметанковый, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Куриное Филе, Льняное Масло. Snacks/Other: QNT Whey Protein Light Digest . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vik.rodionowa2013's Weight History
|