Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 45.25g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Рафинад, Помидоры, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная. Lunch: Морс Брусничный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Dinner: Банан, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками, Бургер Кинг Мороженое Рожок. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1125 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 17 minutes, Apple Health - 19 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|