Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 148.69g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Lunch: Зельгрос Люля Кебаб, Имбирь Маринованный, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, 3 Fish Кальмар в Масле, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Творог Обезжиренный 0%, Кефир 1,5%, Power System L-Carnitin, VPLab Nutrition BCAA, Power Pro Протеин Whey Protein, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|