Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 121.79g | Carbs: 123.30g.
Breakfast: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Вареное Яйцо, FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%, Избенка Молоко Питьевое с Какао. Lunch: Мираторг Окорок Свиной, Тандер Сыр Российский 50%, Леовит Суп-Пюре Куриный. Dinner: Veladis Паста Креветочная с Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырный Суп с Курицей, Салат Свекольный. Snacks/Other: FIT-Rx Pro Mix, Красное Яблоко. more...
|
|
3442 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 58 minutes, Driving - 1 hour and 1 minute, Resting - 10 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|