Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 75.14g | Prot: 63.69g | Carbs: 182.73g.
Breakfast: Красный Октябрь Буревестник, Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Дары Памира Сироп из Шелковицы, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Сырники ПП, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Сбарро Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Глобус Ромовая Баба, Ермолино Пельмени "Домашние", Колбаса Докторская, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Глобус Ромовая Баба, Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кофе с Молоком, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|