Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 123.07g | Carbs: 142.78g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриное Филе Вареное, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Помидоры Черри. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Пеликан Рис Отварной, Яйцо, Бифштекс, Виктория Винегрет с Фасолью. Dinner: Апероль Шприц, Курица Вареная. Snacks/Other: Растишка Творожок, Шарлотка, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|