Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 218.86g | Prot: 168.06g | Carbs: 45.00g.
Breakfast: Окей Грудинка Свиная Копченая, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Авокадо Авокадо. Lunch: Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Капуста Белокочанная, Мираторг Окорок Свиной. Dinner: Сельдь, Домик в деревне Сливки 33%, Сухие Семена Чиа, Nutiva Семена Чиа, Салат Овощной. Snacks/Other: Myprotein Мицеллярный Казеин. more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|