|
Что это? Нарушкния...много углеводов...подсчет калорий блюд по fs а не сама ? Сниженный фон настроения? Или организм набирает бонусы для следующего снижения веса. В общем такая картина на протяжении всего снижения...пики. Может это норма для меня? А может надо остановиться на 1900 кал как насчитал Fs? Вопросы..вопросы.... и ответ видимо даст время. 💖💕
|
101.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1943 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 144.52g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Гречневая Каша. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Морковь, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Фасоль Стручковая, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Морковь, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Яблоко Зеленое, Яйцо, Творожная Запеканка, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|