Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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974 kcal
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Fat: 65.92g | Prot: 48.74g | Carbs: 52.16g.
Breakfast: バターコーヒー. Lunch: 自家製ドレッシング（酢と油）, 雪印乳業 6Pチーズ, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Snacks/Other: デルタインターナショナル ロカボナッツ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), グリコ SUNAO 発酵バター, ビーレジェンド プロテイン, 森永製菓 プロテインバー ウェファーナッツ. more...
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Losing 3.0 kg a Week
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