Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 123.50g | Carbs: 61.37g.
Breakfast: Ашан Сыр Советский, Вода (в Бутылке), Жирные Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Хашлама, Чай. Dinner: Греческий Салат, Чай, Говядина с Овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Апельсин, Чай. more...
|
|
1785 kcal
|
Exercise:
круговая, пятница - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|