Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 111.86g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. Lunch: Перловая Каша, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Белый Город Молоко 2,5%, Campina Сливки Порционные, Йогурт Домашний, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Мёд, Семушка Кедровые Орехи, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Брусника, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Белок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Яичный Желток. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|