Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
103.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 173.18g | Carbs: 128.67g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Помидорка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Красные Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|