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밤11시 치킨못참고 시켜버림😅😅😅😅
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72.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2093 kcal
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Fat: 43.32g | Prot: 156.38g | Carbs: 272.05g.
Breakfast: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 베스틱 닭가슴살 소세지, 파리바게트 천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드. Lunch: 현미밥, 함박스테이크. Dinner: 햇반 햇반 (210g), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Snacks/Other: 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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