Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
|
81.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 82.55g | Carbs: 135.12g.
Breakfast: Лимонный Сок, Миндаль, Магнит Апельсин, Активия Йогурт, Круглый Год Сырники. Lunch: Картофель Отварной, Сельдерей, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Мороженое, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Пиканта Баклажаны Печеные, Перловка Отварная. Snacks/Other: Славянка Конфета Шоколадная, Творог 9%, Красное Яблоко, Крекеры, Приправыч Желатин Пищевой, Замороженные Ягоды, Активия Йогурт. more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 19 minutes, Samsung Health - 23 hours and 41 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|