Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
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77.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2018 kcal
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Fat: 157.95g | Prot: 116.43g | Carbs: 35.74g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Ovo Frito, Aurora Bacon em Fatias, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Hellmann's Maionese, Requeijão Cremoso, Copra Farinha de Coco (10g), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Leite de Coco Caseiro, Café, Ovo Cozido. Lunch: Brócolis, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface, Nespresso Café, Cebolas Vermelhas, Beterrabas, Arroz de Couve Flor, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Rabanetes, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Ovo Frito, Atum em Óleo (Enlatado), Café, Leite de Coco Caseiro, Tirolez Queijo Prato, Supply Life Pasta de Amendoim Integral. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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robsonbernardo's Weight History
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