Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 121.02g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Квашеная Капуста, Горбуша на Пару, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Азбука Вкуса Овощи на Пару. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Пюре из Персика, Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, CMTech Коллаген, Zero Сироп Тоффи, Ашан Киви, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Слайсы. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|