Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 114.45g | Prot: 71.08g | Carbs: 248.65g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сарафаново Сметана 15%, Хлеб Зерновой, Суп. Dinner: Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Мастер Салат Свекла по Корейский, Оладьи на ряженке. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс с Клубникой, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.klagish's Weight History
|