Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3453 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 284.58g | Carbs: 349.35g.
Breakfast: Jabłko, Formotiva Muscle Brick Whey, Olej Lniany, FruVita Jogurt Truskawkowy Protein. Lunch: Dżemy i Konfitury, Pomarańcze, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Biedronka Warzywa na Patelnię z Quinoa, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały. Dinner: Jajko. Snacks/Other: Nesquik Płatki Nesquik, Łaciate Mleko 0,5%, Kebab. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|