Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 56.03g | Carbs: 177.37g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Parmalat Молоко 0,5%, Европром Лосось Рубленый Классический. Lunch: Соевый Соус, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Яблочные Уроды. Dinner: Рафинад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мёд, Яблочные Уроды. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|