Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 113.37g | Carbs: 176.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кальмар Отварной, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидор Соленый, Barilla Макароны Отварные, Сердце Куриное. Dinner: Огурецы Сладкого Рассола, Капуста Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Перекресток Варенье Абрикосовое, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
irinapiskorska's Weight History
|