Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
121.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 46.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2061 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 144.14g | Carbs: 183.26g.
Breakfast: Чернослив, Овсяные Хлопья, Мёд, Тыква. Lunch: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Салат с капусты и огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сливки 10%, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|