Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 79.06g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Карамельная Хрустящая, Ашан Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Doppel Herz Омега-3, Медовый Край Мёд Горный Натуральный. Lunch: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Томатами и Паприкой Mamma Cheezano, Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Алые Паруса Кабачки Жареные, Prisma Огурец Короткоплодный. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Prisma Огурец Короткоплодный, Grow Food Индейка Гриль. Snacks/Other: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Окское Яйцо Отборное. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chris.farm's Weight History
|