Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 63.41g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад, Сыр Голландский, Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Киви, Салат Овощной, Шебекинские Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Домашние Соленья Морковь по Корейски, Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Дробленым Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой, Творог 5%, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Вода. more...
|
|
2733 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Ланочка~'s Weight History
|