|
Поменьше, но все равно странно.
|
79.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 62.84g | Carbs: 141.54g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Алексеевское Сгущенка, Тёма Детское Молоко, Мистраль Пшеные Хлопья . Lunch: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Морковный Торт. Dinner: Чеснок, Помидоры, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки. Snacks/Other: Чай, Рафинад, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Редис. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 12 minutes, Reading - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|