Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
101 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2115 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 149.03g | Carbs: 207.80g.
Breakfast: Верес Икра Баклажанная, Гречневая Каша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Спагетти, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриная Печень, Борщ с Курицей. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Говяжий Бульон, Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко Зеленое, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Овощная Запеканка, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Магнит Хурма, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
любовь панченко's Weight History
|