Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 107.69g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Геркулес Монастырский, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Краснобор Фарш Индюшиный Отличный. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый. Snacks/Other: Energy Pro Протеин Клубника, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Курага, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Миндаль. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|