Mariamint's Journal, 03 Apr 19

Собственно ура! Спустя 1.5 недели я дошла до весов в тренажерке и цифры показали приятный минус. Даже если это водичка, все равно приятно. К концу месяца цель ещё 3.4. А сегодня нет сил даже на ужин... 2 часа отпахалась в зале. Надо найти что-то полегче, а то сердце не выдержит

103.4 kg Lost so far: 9.6 kg.    Still to go: 28.4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1515 kcal

Fat: 49.65g | Prot: 78.62g | Carbs: 184.01g.   Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Чабан Кефир 1%, Ого Мюсли Ягодные. Lunch: Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Кролик Тушеный, Белый Рис. Snacks/Other: Апельсин. more...

3333 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour, Crossfit - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...