Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
95 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 94.68g | Carbs: 124.87g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Индейка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 17%, Лимонный Сок, Красный Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красный Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2913 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|