Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 95.71g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Фундук Фундук, Di&Di Отруби Амарантовые, Кофе, Гарнец Мука Кукурузная, Меридиан Кета Слабосоленая, ЯНТА Рикотта , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Ржаной хлеб с изюмом и кориандром, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, La Molisana Спагетти с Чернилами Каракатицы. Dinner: Вино Красное Сухое, Мармелад клюква, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Шампиньоны, Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Вешенки. Snacks/Other: Орехи Кешью, Лента Грецкий Орех Очищенный, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Мирролла Рыбий Жир , Мой тортик кофейный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temnicova-a's Weight History
|