Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 73.09g | Carbs: 174.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Избенка Запеканка Творожная Клюква, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Магнит Банан, Мёд. Lunch: Prime Star Бейгл с Индейкой, Гаспачо. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Миндаль, Карат Сыр Легкий Домашний, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,2%, Prime Гранола с Вишней. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastiaerm's Weight History
|