Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2019
|
88.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 97.74g | Carbs: 142.75g.
Breakfast: Мёд, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сваля Сыр Российский, Barilla Макароны. Lunch: Сваля Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо. Dinner: Red Star Labs Basic Meal Whey, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|